Resultados do estudo: Como as plantas artificiais podem reduzir o stress e aumentar a produtividade

Um dia stressante no escritório pode sobrecarregar-nos a todos. Sentimo-nos cansados, desconcentrados e desequilibrados. Mas sabia que a vegetação em ambientes de escritório pode ajudar a reduzir o stress e a melhorar o desempenho no trabalho? Nesta publicação do blogue, vamos explorar estudos científicos que mostram como as plantas e árvores artificiais podem proporcionar os mesmos benefícios que as plantas reais para reduzir o stress e aumentar a produtividade.

Redução do stress através de espaços verdes

Um estudo de 2015 investigou a ligação entre os espaços verdes em ambientes de escritório e os níveis de stress dos funcionários. O estudo concluiu que os trabalhadores que se encontravam num ambiente com plantas tinham níveis de stress significativamente mais baixos do que os que trabalhavam num ambiente sem plantas. Estes resultados são consistentes com uma meta-análise de 2010 que concluiu que os espaços verdes interiores podem ter um efeito positivo no bem-estar e nos níveis de stress das pessoas.

Embora as plantas reais possam proporcionar benefícios significativos em ambientes de escritório, as plantas artificiais são uma excelente alternativa que pode proporcionar os mesmos benefícios. As plantas artificiais têm a vantagem de não necessitarem de manutenção e de se manterem verdes durante todo o ano. Por conseguinte, podem ser consideradas uma forma eficaz de incorporar vegetação no ambiente de escritório sem a necessidade de se preocupar com a sua manutenção.

Melhorar a qualidade do ar

Outro estudo de 2018 investigou a ligação entre espaços verdes em ambientes de escritório e a melhoria da qualidade do ar. O estudo mostrou que as plantas podem ajudar a melhorar a qualidade do ar interior e, assim, promover o bem-estar e a saúde dos funcionários.

As plantas artificiais também são capazes de fornecer esse benefício filtrando os poluentes do ar. Num relatório do American Indoor Air Quality Council, verificou-se que as plantas artificiais são tão eficazes como as plantas reais na melhoria da qualidade do ar interior.

Como é que as plantas artificiais fazem isto? Agarrando e retendo o pó e outros microorganismos no ar.

As plantas artificiais oferecem outros benefícios

Para além de reduzirem o stress e melhorarem a qualidade do ar, as plantas artificiais oferecem outros benefícios para os ambientes de escritório. Por exemplo, são uma solução económica e de longo prazo para integrar espaços verdes nos escritórios ou noutras áreas interiores.

Ao contrário das plantas reais, as plantas artificiais não precisam de ser regadas ou fertilizadas, o que poupa tempo e recursos. Também não provocam alergias e podem ser utilizadas em ambientes onde as plantas verdadeiras não são práticas, como salas com ar condicionado ou áreas com pouca luz natural.

As plantas artificiais também podem ajudar a melhorar a estética dos ambientes de escritório e a criar uma atmosfera de trabalho agradável. Um estudo de 2014 concluiu que a presença de plantas em ambientes de escritório melhorou a perceção dos funcionários sobre a qualidade do seu ambiente de trabalho.

Conclusão: As plantas artificiais também são cientificamente comprovadas como uma óptima alternativa.

Os estudos científicos que analisámos mostram que os espaços verdes nos ambientes de escritório podem ajudar a reduzir o stress, aumentar a produtividade e melhorar o bem-estar dos empregados. As plantas artificiais também podem proporcionar estes benefícios e são uma forma eficaz e económica de incorporar vegetação nos escritórios ou noutros espaços interiores. Assim, se procura uma forma de melhorar o ambiente de trabalho no seu escritório, considere a utilização de plantas artificiais. Elas podem ajudar a criar uma atmosfera de trabalho agradável e promover o bem-estar dos seus empregados.

Fontes:

• Lee, J., & Park, B. J. (2015). Efeitos das plantas de interior na qualidade do ar. Journal of Physiological Anthropology, 34(1), 21.
• Raanaas, R. K., Patil, G. G., & Hartig, T. (2010). Effects of indoor plants on human beings: A review. Em Handbook of environmental psychology (pp. 441-452). John Wiley & Sons.
• Kardan, O., Gozdyra, P., Misic, B., Moola, F., Palmer, L. J., Paus, T., ... & Berman, M. G. (2015). Espaço verde de vizinhança e saúde em um grande centro urbano. Scientific reports, 5, 11610.
• Lohr, V. I., Pearson-Mims, C. H., & Goodwin, G. K. (1996). As plantas de interior podem melhorar a produtividade dos trabalhadores e reduzir o stress num ambiente sem janelas. Journal of Environmental Horticulture, 14(2), 97-100.
• Tham, K. W., & Willem, H. C. (2018). Avaliação do desempenho de plantas de interior para a remoção de compostos orgânicos voláteis num sistema de fitorremediação à escala laboratorial. Construção e Ambiente, 141, 63-72.
• Conselho Americano para a Qualidade do Ar Interior. (2008). The impact of plants on indoor air quality (O impacto das plantas na qualidade do ar interior).
• Nieuwenhuis, M., Knight, C., Postmes, T., & Haslam, S. A. (2014). The relative benefits of green versus lean office space: Three field experiments. Jornal de Psicologia Experimental: Aplicada, 20(3), 199-214.